【3月6日】「世界リンパ浮腫の日」。
こんばんは。鍼灸院Nikoです。 週末を迎えた今、靴下が食い込んで足がパンパンになっていたり、夕方になって靴がきつく感じたりしていませんか？ 実は今日、3月6日は「世界リンパ浮腫の日」に制定されています。 リンパ浮腫は病 […]
【3月5日】今日は「啓蟄」。
こんばんは。鍼灸院Nikoです。今日は二十四節気の「啓蟄（けいちつ）」ですね。 雪の中から黄色い福寿草やピンクの梅が顔を出し始め、土の中で冬ごもりしていた虫たちも外へ這い出してくる、本格的な春の目覚めの時期です。 人間も […]
【3月4日】春の3K
こんばんは。鍼灸院Nikoです。「春の3K」への注意喚起が取り上げられていますが、皆さまはご存知でしょうか。 春の3Kとは、「寒暖差（かんだんさ）」「強風（きょうふう）」「花粉（かふん）あるいは乾燥」の頭文字をとったもの […]
【3月3日】ひし餅や桃の花
こんばんは。鍼灸院Nikoです。今日で3月3日。女の子の健やかな成長を願う「ひな祭り（桃の節句）」ですね。 また、3月1日から8日までは、女性の心身をケアするための「女性の健康週間」でもあります。 ひな祭りには、ひし餅や […]
【3月2日】旬の「苦味」で体をリセット
こんばんは。鍼灸院Nikoです。 この時期の不調は体が「冬のモード」から「春のモード」へ切り替わり、一生懸命デトックス（解毒）をしているサインです。 本日は、春の不調を乗り切り、体をスッキリとリセットするための「食事のヒ […]
【3月1日】ゆらぎやすい春
こんばんは。鍼灸院Nikoです。今日からいよいよ3月ですね。少しずつ日差しが暖かくなり、春の気配を感じる季節になりました。 実は、今日3月1日から3月8日までの期間は、厚生労働省が定める「女性の健康週間」です。 女性の心 […]
【2月27日】「春バテ」の正体は自律神経のフルマラソンかも
こんばんは。鍼灸院Nikoです。日中は少しずつ暖かくなり、春の訪れを感じる一方で、「なんだか体がだるい」「疲れが抜けない」「気分が落ち込む」といった不調を感じ始めていませんか？ 実はこの時期の心身の不調は、「春バテ」と呼 […]
【2月26日】スマホを置いて「目をつぶる」だけ養生
こんばんは。鍼灸院Nikoです。 少しずつ日差しが暖かくなり、春の足音が聞こえてくる季節になりました。 しかしこの時期、「なんだか体がだるい」「無性にイライラする」「夜うまく眠れない」といった不調を感じる方が急増します。 […]
【2月24日】明日は「ひざ関節の日」。
こんばんは。鍼灸院Nikoです。 実は明日、2月25日は英語の「Knee（ニー＝2）」と「ニコリ（25）」の語呂合わせから、「ひざ関節の日」に制定されています。 「階段を降りる時に膝が痛む」「立ち上がる時に膝がこわばる」 […]