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【3月21日】4月からの新しいリズム新着!!
こんばんは。鍼灸院Nikoです。今日は3月21日、土曜日ですね。 ■ 4月からの「新しいリズム」を想像してみる3月も下旬に入り、新しい季節がすぐそこまで来ていますね。 4月からは職場やご家族の環境が変わったり、新しい生活 […]
【3月20日】背筋を伸ばして「中庸」を保つ新着!!
こんばんは。鍼灸院Nikoです。祝日のお休み、皆さまいかがお過ごしでしたか？ 春分は「昼と夜の長さがほぼ同じになる日」です。 東洋医学の世界では、冬の静かなエネルギーと春の活動的なエネルギーがちょうど半分ずつになり、自然 […]
【3月18日】『お腹』を緩めると、春のイライラが収まるのか新着!!
こんばんは。鍼灸院Nikoです。 春らしい暖かな日差しにホッとする一方で、「なんだか些細なことでイライラしてしまう」「胃腸の調子がすっきりしない」ということはありませんか？ 春はウキウキする季節のはずなのに、どうして心が […]
【3月9日】今日は「脈の日」そして「感謝の日」。
こんばんは。鍼灸院Nikoです。 今日、3月9日は「みゃ（3）く（9）」の語呂合わせから、日本脳卒中協会が定めた「脈の日」です。また、今日から15日までは「心房細動週間」とされています。 普段、自分の脈を意識することは少 […]
【3月7日】今日は「サウナの日」
こんばんは。鍼灸院Nikoです。 3月7日は「サ（3）ウナ（7）」の語呂合わせから「サウナの日」に制定されています。 近年「ととのう」という言葉とともにブームになっているサウナですが、体の仕組みや健康の視点から見ても、理 […]
【3月6日】「世界リンパ浮腫の日」。
こんばんは。鍼灸院Nikoです。 週末を迎えた今、靴下が食い込んで足がパンパンになっていたり、夕方になって靴がきつく感じたりしていませんか？ 実は今日、3月6日は「世界リンパ浮腫の日」に制定されています。 リンパ浮腫は病 […]
【3月5日】今日は「啓蟄」。
こんばんは。鍼灸院Nikoです。今日は二十四節気の「啓蟄（けいちつ）」ですね。 雪の中から黄色い福寿草やピンクの梅が顔を出し始め、土の中で冬ごもりしていた虫たちも外へ這い出してくる、本格的な春の目覚めの時期です。 人間も […]
【3月4日】春の3K
こんばんは。鍼灸院Nikoです。「春の3K」への注意喚起が取り上げられていますが、皆さまはご存知でしょうか。 春の3Kとは、「寒暖差（かんだんさ）」「強風（きょうふう）」「花粉（かふん）あるいは乾燥」の頭文字をとったもの […]
【3月3日】ひし餅や桃の花
こんばんは。鍼灸院Nikoです。今日で3月3日。女の子の健やかな成長を願う「ひな祭り（桃の節句）」ですね。 また、3月1日から8日までは、女性の心身をケアするための「女性の健康週間」でもあります。 ひな祭りには、ひし餅や […]
【3月2日】旬の「苦味」で体をリセット
こんばんは。鍼灸院Nikoです。 この時期の不調は体が「冬のモード」から「春のモード」へ切り替わり、一生懸命デトックス（解毒）をしているサインです。 本日は、春の不調を乗り切り、体をスッキリとリセットするための「食事のヒ […]