おしらせ
「休みボケ」を撃退し、働くための“前夜”の過ごし方
こんにちは。鍼灸院Nikoです。多くの方にとって、今日が冬休みの最終日ではないでしょうか。 「明日から仕事か…」 と、サザエさん症候群のような憂鬱さを感じている方もいれば、 「よし、今年はやるぞ！」 と気合を入れている方 […]
「正月明けの重い体」をリセット。
新年あけましておめでとうございます。鍼灸院Nikoです。2026年がスタートしました。 年末年始ゆっくり休めましたでしょうか？「ついつい飲みすぎてしまった」「ゴルフの練習に行こうと思ったけど、寒くてこたつから出られなかっ […]
いよいよ大晦日！本日も営業中。「痛み」と「厄」を断ち切って、よいお年を！
こんにちは。鍼灸院Nikoです。12月31日（水）。ついに大晦日を迎えました。 2025年も残すところ数時間。皆様、お正月の準備は万端でしょうか？ 冒頭でもお伝えしましたが、鍼灸院Nikoは本日も営業しております。 「掃 […]
「あれも終わってない！」脳内パンク寸前のあなたへ。1分でできる「強制リセット術」
こんにちは。鍼灸院Nikoです。 今年も残すところ、あと3日となりました。 「大掃除がまだ途中！」 「お正月の買い出しリストを作らなきゃ」 「年賀状、出し忘れてた人がいた！」 この時期、頭の中が「やらなきゃいけないこと（ […]
「寝だめ」は逆効果？休みに入った途端に体調を崩さないための“ルール”
年末のお休み、いかがお過ごしですか？ 「平日の疲れを取るために、お昼過ぎまで爆睡しました！」 という方もいらっしゃるかもしれません。 たくさん寝てスッキリ…していれば良いのですが、逆に「頭が痛い」「体が鉛のように重い」「 […]
「目の疲れ」は「イライラ」の元？
こんばんは。鍼灸院Nikoです。 いよいよ今年も残すところあと数日。今日が仕事納めという方も多いと思います。 一年間、走り抜けたご自身を、まずはたっぷりと褒めてあげてくださいね。 さて、年末の最終日は、溜まったメールの返 […]
「座りっぱなし」は腰の毒？
こんばんは。鍼灸院Nikoです。 年末でデスクワークのラストスパートや大掃除などで、腰を酷使していませんか？ 実は、腰のクッションである「椎間板（ついかんばん）」にとって、「座っている姿勢」は「立っている時」の1.4倍も […]
「浮かれ気分と冷え」の意外な関係
聖なる夜こそ要注意？医学的に見る「浮かれ気分と冷え」の意外な関係 こんばんは。鍼灸院Nikoです。 クリスマスイブですね！街はイルミネーションで輝き、今夜はご家族やパートナーとパーティーを楽しまれる方も多いと思います。 […]
「健康のために飲む水」が逆効果？ペットボトルに潜む“見えないリスク”の話
こんばんは。鍼灸院Nikoです。 乾燥するこの時期、風邪予防のためにもこまめな水分補給は欠かせませんね。皆さんは普段、お水をどうやって飲んでいますか？ 「コンビニや自販機でペットボトルの水を買って飲んでいる」という方も多 […]