2023年12月26日
投稿11日目。小嶋です。 今年も残すところあと6日となりました。 来年の目標や計画設定がまだ全然できておらず若干焦っております。私が目標や計画を立てるときに先に見る一つが”Dラボ”なのですが、 皆さんはDラボってご存知で […]
2023年12月25日
本日で投稿10日目！小嶋です。 本日はクリスマス。 プレゼントは届きましたか？？ クリスマスと言えば、サンタクロースですが このサンタクロースの起源を考えたことはありますか？ 実はサンタクロースの起源はトルコの神父。 紀 […]
2023年12月24日
投稿9日目、 メリークリスマス！小嶋です。 みなさんどのようにお過ごしでしょうか？ 私は仕事の後に自宅にてクリスマスケーキを作りました。 これがまた、美味しくできて！ 買ったやつよりも美味しくできました。 いままではこん […]
2023年12月23日
本日投稿8日目。 こんばんは。小嶋です。 デザイナーフーズって知ってますか？ がん予防の効果がある野菜をピラミッドの順であらわした表です。 アメリカで作られたものなので日本食で作ったら変わってしまうと思いますが、 いくら […]
2023年12月22日
本日投稿7日目。祝1週間！ こんばんは。 小嶋です。 みなさん、身体は柔らかいですか？？ よく治療院に来る人の中にも身体が硬いから筋肉を緩めにマッサージやストレッチ専門店に行くんだという方がいらっしゃいます。 でも、これ […]
2023年12月21日
ブログ投稿6日目。 最近、マスクの影響も相まって笑顔が下手になったなぁと思う小嶋です。 "何かあっても笑顔でいた方がいい"とお母さんに言われた。と、高校生から教わりました。 という話から今日はメラビアンの法則について。 […]
2023年12月20日
連続投稿5日目。 習慣化がうまくいかない主な理由は家族や友人などの自分以外の人。というのは本当にそれだ！ ほんとにブログを忘れそうになって危なかった💦 ちゃんと思い出すようにケータイの通知をつけておこうと思います。 そん […]
2023年12月19日
おはようございます、小嶋です。 本日投稿4日目。こうやって日数を数えていると思い出す方がいます。 ▼"100痩せ"さんってしりませんか？yotube動画です。 毎日100gずつ痩せていく企画をされている方です。 昨日で1 […]
2023年12月18日
おはようございます、小嶋です。 本日で投稿3日目。ここからが三日坊主になるかならないかのそろそろ境目です。三日坊主の由来について諸説ありますが、主に下記のような説があるようです。 習慣化、続けることって自分だけではなくみ […]
2023年12月17日
おはようございます、小嶋です。約束どうり2日目投稿達成できました。やったー。 30代になってから、体力や時間的な問題で“継続”ということの難しさを感じています。たった2日なのにできると嬉しい＾＾ 達成感を味わいながら続け […]
