【5月31日】6月からの営業時間について

こんばんは。鍼灸院Nikoです。

5月31日、日曜日。新緑が鮮やかな5月も、今日で最後ですね。

今日は世界保健機関（WHO）が定める「世界禁煙デー」だそうです。

禁煙というと「何かを我慢する」「制限する」というイメージがあるかもしれませんが、東洋医学の視点で見ると、これは「体の中の通り道をクリアにし、気の巡りを良くする」という、とてもポジティブな養生の考え方に通じています。

一週間、走り続けてきた体という「器」。

今夜は、明日からの新しい一ヶ月を軽やかに迎えるために、心と体の「大掃除」をしてみませんか。

■「手放すこと」でエネルギーは巡り出す

私たちは、仕事のプレッシャー、人間関係の悩み、あるいは「こうあるべき」という自分への期待など、無意識のうちにたくさんの荷物を抱え込んでいます。

 ・巡りの阻害: 荷物が多すぎると、体の中の「気・血・水」の巡りが滞り、これが肩こりや頭重感、心のモヤモヤといった不調の原因となります。

 ・手放す勇気: 「世界禁煙デー」が教えてくれるのは、不要なものを取り除くことで、本来の健やかさが戻ってくるという真理です。

 ・養生の基本: 今夜は、明日のタスクへの不安や、今週の反省といった「心の荷物」を、一度そっと手放してみましょう。

■巡りを整える「湧泉（ゆうせん）」の温熱ケア

一週間の疲れが足元に溜まっているな、と感じる方へ。

今夜は、足裏にある「湧泉」を温めて、全身の浄化を促しましょう。

手順:

1 お風呂上がり、少し温まった足の裏の「湧泉」（土踏まずのやや上のくぼみ）を、親指の腹でじっくりと押します。

2 そのまま、足先から足首に向かって、手のひらでさすり上げます。

3 ゆっくりと深呼吸を繰り返してください。

 効果: 足裏を刺激することで、頭に昇った気が下に降り、自律神経が鎮まります。

🌿 【6月の開院スケジュールと診療体制変更のご案内】 🌿

明日から「鍼灸院Niko」はしばらくの間土曜日・日曜日のみの営業へと移行いたします。

平日にご利用いただいていた皆さまにはご不便をおかけしますが、週末に皆さまとお会いできる時間を大切に、これまで以上に真心を込めて施術を行ってまいります。

梅雨時期特有の「体が重だるい」「頭がスッキリしない」といった不調が出やすい季節です。

週末のメンテナンスで心も体もすっきりと整え、健やかに梅雨を乗り切っていきましょう☔️

【6月の休診日・スケジュール変更のお知らせ】
土日の変則的なお休み・出張施術は下記となります。ご確認をよろしくお願いいたします。

・ 6/20（土）： 藤沢施術（通常院での施術はお休みとなります）
・ 6/27（土）： 私用のため終日休診

【改めて：6月以降の基本スケジュール】
土曜日： 9:00〜21:00（※20日藤沢、27日は休診）
日曜日： 9:00〜21:00
月曜 〜 金曜： 休診

平日の休診期間中も、お身体のご不安なことやご相談がございましたら、遠慮なく公式LINEからメッセージをお送りください。

6月も「鍼灸院Niko」をどうぞよろしくお願いいたします。

それでは、今夜はゆっくりと体を休めて、穏やかな夜をお過ごしください。